ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ
| № п/п |
Упражнения | Единица измерения | Результат | Балл |
|
1. |
Бег на 3000 м | мин, с |
0:14:40 0:11:10 0:09:00 |
0,1 50,3 100 |
| 2. |
Бег на 400 м |
мин, с |
01:23,5 01:04,0 00:52,0 |
0,1 51,4 100 |
| 3. |
Бег на 60 м |
с |
9,9 8,3 7,1 |
0,1 51,4 100 |
| 4. |
Подтягивание на перекладине |
количество раз |
1 16 30 |
0,2 55,1 100 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз |
1 50 100 |
0,1 50 100 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см |
55 185 320 |
0,03 50 100 |
| 7. | Десятерной прыжок с места | м |
10,2 30 |
0,1 100 |
| 8. | Запрыгивание в упор присев на препятствие | см |
35,0 95,0 160 |
0,3 50 100 |
| 9. | Подъём и опускание туловища из положения "вис на согнутых ногах" (с опорой на голени) | количество раз |
1 8 20 40 |
0,1 10 50 100 |
| 10. | Приседания на 1 ноге | количество раз |
2 60 120 |
0,2 50 100 |
|
Для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки обучающемуся необходимо набрать по общей физической подготовке на: учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) не менее 300 баллов для мужчин и не менее 255 баллов для женщин; этапе совершенствования спортивного мастерства не менее 700 баллов для мужчин и 595 баллов для женщин; этапе высшего спортивного мастерства не менее 800 баллов для мужчин и 680 баллов для женщин. |
||||
Тренерский состав
 |
|
ШАХОВ Тренер-преподаватель |
