СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА НАБИРАЕТ ПОПУЛЯРНОСТЬ - 9 Августа 2019

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ

"Спортивная школа олимпийского резерва Центрального спортивного комплекса"

Северная ходьба уникальна, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, и профессиональным спортсменам, стремящимся всегда быть в хорошей физической форме. Северная ходьба эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей.

Физиологическая польза северной ходьбы:

поддерживает в тонусе мышцы всего тела;
при ходьбе работают 90% мышц;
сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба;
снижает нагрузку на коленные суставы и позвоночник;
отлично воздействует на сердце и легкие;
идеальна для лечения проблем с шеей, плечами, спиной и опорно-двигательным аппаратом в целом.

Архив записей

	Суббота, 23.11.2024, 22:57	\| RSS
	ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ "Спортивная школа олимпийского резерва Центрального спортивного комплекса"
Главная