В период самоизоляции важно поддерживать физическую активность

       В рамках областной акции "Всегда со спортом" ГБУ РО "Рязанский областной врачебно-физкультурный диспансер" при поддержке Минспорта Рязанской области сняли видео с комплексом упражнений для людей старшего возраста. Простые, но эффективные упражнения помогут пожилым в условиях самоизоляции заниматься самостоятельно.

   Заведующая отделением диагностики и восстановительного лечения Юлия Михеева покажет комплекс упражнений, которые позволяют укрепить работу сердечно-сосудистой системы, поддержать мышечный тонус, укрепить иммунитет, а также зарядиться бодростью и хорошим настроением!

Тренируйтесь. Оставайтесь дома, берегите близких!